您现在的位置是：探索 >>正文
1tv足球直播
探索59824人已围观
简介夏日来袭，推荐4种养生食物，清热排湿，通肠润便，好处多多红豆红豆也是很好的祛湿佳品，尤其是用红豆调配薏米熬煮后食用效果更好，不过大家要注意，这里的红豆是赤小豆，不是一般超市的红豆，红豆不具备祛湿的功效 ...
夏日来袭，夏日袭推推荐4种养生食物，荐种清热排湿，养生通肠润便，食物好处多多
红豆
它含有许多葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有用推迟衰老；它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿效果。另外，葡萄果肉包含维生素B3及丰富矿物质，可深层润泽、抗衰老及促进皮肤细胞更生。
小米
许多老人都把小米当成滋补佳品,小米是一种谷子去皮后的颗粒状粮食,历来就有“五谷杂粮,谷子为首”美称。医学认为,小米益五脏,厚肠胃,充津液,壮筋骨,长肌肉。
柠檬
柠檬一直是公认的美白佳品，柠檬所含的维生素C，可有用防备与消除肌肤的黑色素沉着，夏季常饮柠檬水，将柠檬切片浸泡在水中，可起到极大的美白效果
红豆
红豆也是夏日袭推1tv足球直播很好的祛湿佳品，尤其是荐种nba直播8用红豆调配薏米熬煮后食用效果更好，不过大家要注意，养生这里的食物红豆是赤小豆，不是夏日袭推一般超市的红豆，红豆不具备祛湿的荐种功效，而赤小豆才能有用去湿邪，养生除了红豆薏米粥，食物红豆小米粥也能祛湿，夏日袭推nba直播8以及润肠通便，荐种防备便秘。养生 薏米红豆粥的做法：先把白茯苓放在纱布袋里边，赤小豆、薏米、红枣清洗干净后一块倒入砂锅里边，再倒入水，大火煮开后小火熬煮熟烂即可。
它含有许多葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有用推迟衰老；它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿效果。另外，葡萄果肉包含维生素B3及丰富矿物质，可深层润泽、抗衰老及促进皮肤细胞更生。
小米
许多老人都把小米当成滋补佳品,小米是一种谷子去皮后的颗粒状粮食,历来就有“五谷杂粮,谷子为首”美称。医学认为,小米益五脏,厚肠胃,充津液,壮筋骨,长肌肉。
柠檬
柠檬一直是公认的美白佳品，柠檬所含的维生素C，可有用防备与消除肌肤的黑色素沉着，夏季常饮柠檬水，将柠檬切片浸泡在水中，可起到极大的美白效果
Tags：
相关文章
牛里脊肉的做法需准备什么？
探索牛里脊在做的时候首先需要准备的就是一些山楂和橘子皮，还有适当的茶叶，因为牛肉在做的时候味道可能会有些异味儿，所以用山楂和橘子皮能增加酸酸甜甜的口感，让肉变得更加嫩一些，吃起来的时候爽滑可口，营养价值也 ...
【探索】
阅读更多汗蒸不出汗或者出汗少的原因？
探索汗蒸不出汗分为几种情况，比如只是第一次汗蒸不出汗，以后能出汗，或者是前几次汗蒸不出汗及不出汗持续比较久：1、第一次汗蒸不出汗：汗腺还没打开很多人汗蒸不出汗可能是因为脸上有痘痘、粉刺，毛孔堵塞的厉害，汗 ...
【探索】
阅读更多高温天气，这样开空调可以避免身体不适！
探索炎炎夏日，制冷降温，人之常情。冷风机、空调给人们的生活带来了便利，无论是办公室、汽车等空间里，都被各种制冷设备变成了“凉凉的清秋”。然而，制冷是一把双刃剑，它在帮助我们降温避暑的同时，也能产生一种疾病 ...
【探索】
阅读更多